自我认知训练 提升个人能力

目录：01探索我：如何通过画画认识自己02探索我：重新接纳自己的身体03探索我：你是什么角色，朋友圈告诉你04探索我：追求理想，还是向现实妥协？05揭开我：如何拉近与他人的距离06揭开我：如何借助他人看清自己07揭开我：渴望与人交往，却又害怕？08揭开我：如何挖掘不自知的潜能09识别我：如何释放天性10识别我：你是精致的利己主义者吗？11识别我：为什么你总是跟自己过不去？12识别我：怎么与自己和解？13找到我：你知道自己的性别倾向吗？14找到我：你敢直面情节背后的伤痛吗？15找到我：你能接纳自己的阴暗面吗？16找到我：你为什么戴上了面具？17建构我：获得了成就，却依然不快乐？18建构我：如何看待灵修？19建构我：你是否陷入了非黑即白的困境？20建构我：如何在自然中找到内在安宁？21心灵探测：你听过的歌曲，藏着你成长的秘密22心灵探测：依恋模式决定你的人际关系23心灵探测：如何走出心灵创伤24心灵探测：人生八个阶段，你还差哪些功课？25成长计划：测一测你的性格优势26成长计划：你是否觉得自己既内向又外向？27成长计划：你是判断型的人还是知觉型的人？28成长计划：性格各异，如何和谐相处？29爱情养成：原生家庭如何影响你的亲密关系30爱情养成：为什么说女孩的心思你别猜？31你生活在原生家庭，还是“原罪家庭”？32爱情养成：亲密关系中，讨好他人不如取悦自己33生涯规划：面临职场转型，你该考虑什么？34生涯规划：测试一下你适合什么工作？35生涯规划：继续打工还是出来创业？36生涯规划：如何锤炼适合自己的职场性格？37情商修炼：什么是真正的高情商？38情商修炼：高情商就是会说话吗？39情商修炼：如何做到表里一致40情商修炼：明明想要变更好，为什么很难开始行动？41颠覆自我：自卑是坏事吗？42颠覆自我：为什么总有人自我感觉特别良好？43颠覆自我：哪种人不容易被挫折压垮？44修炼心灵：为什么你会经常感到无助？45修炼心灵：你是乐观的人还是悲观的人？46修炼心灵：为什么钱带不来持续的幸福感？47修炼心灵：怎样才能告别拖延，实现自律生活？48叙事疗法：如何从旁观者视角来看自己的问题49叙事疗法：如何做自己问题的解决专家50叙事疗法：如何改写自己的生命脚本51焦点疗法：如何跳出问题看问题，避开答案找答案52焦点疗法：如何从“例外”中找到解决方法53焦点疗法：巧用奇迹询问句型自助或者助人54焦点疗法：如何将问题正向化描述55正念疗法：风靡全球的正念修行到底是什么？56正念疗法：如何拯救破碎的专注力？57心理环境：如何建立人与人之间的信任58心理环境：如何练就强大又温暖的气场？59心理环境：如何让人瞬间顿悟60如何跳脱别人的评价，活出自我价值61人本主义：为什么要从小接受审美教育？62存在主义：如何修炼面对死亡的态度63存在主义：为什么说有多少责任就有多少自由？64存在主义：如何从害怕孤独到享受孤独65存在主义：佛系和丧的背后是怎样的心理困境？66王阳明心学：人有哪些非理性的信念？67王阳明心学：为什么道理都懂，可就是做不到？68东方心理学：怎么才能不畏惧人言，坦然做自己？69东方心理学：佛法中的“三毒”——贪、嗔、痴70东方心理学：我们以为的真相，只是内心的执念？